Die Magie des Gehens - Wandertouren mit Mehrwert

Beruflicher Stress und ein straffer privater Terminplan lassen Wochen und Monate fast spurlos an uns vorüberziehen. Oft merken wir erst, dass uns alles zu viel wird, wenn sich erste körperliche und geistige Erschöpfungsanzeichen bemerkbar machen - Schlafstörungen, zunehmende Gereiztheit, Antriebslosigkeit oder Traurigkeit, die wir nicht zuordnen können.

Wenn dann der Wunsch immer stärker wird, wieder zu sich selbst zu kommen und eine innere Zufriedenheit zu erlangen, ist die Natur – vor allem der Wald – unser bester Therapeut.

Die Stille in der Natur zu genießen und Impulse zu setzen eröffnet oft neue Perspektiven und stärkt die bereits in uns vorhandenen Ressourcen. So kommen wir Schritt für Schritt wieder in unser inneres Gleichgewicht und können unser gesamtes Potential auch voll leben.

• Körperliche und geistige Bewegung
• Entschleunigen und Auftanken
• Druck, Stress und Hektik mit mehr Gelassenheit und Leichtigkeit begegnen
• Erlernen einfacher Atem- und Entspannungsübungen aus dem Mental- und Achtsamkeitstraining
• Meditation
• Impulse aus dem Waldbaden

inkludierte Leistungen:

• 2 Nächte im Einzelzimmer mit Halbpension
• Gasthof Seidl, Pretrobruck 17, 3925 Arbesbach (Bärentrail - Route Nord & Route Süd)
• Hotel Aichingerwirt, Eich 5, 5310 St. Lorenz/Mondsee (Magisches Mondseeland)
• Organisation & Coachinginhalte, tgl. Shuttle-Service